多喝水皮肤美,水是既方便又便宜的美容甘露和圣品。
人的皮肤尤如鲜花一样,需要水分的滋润才能得到柔滑细致的效果。
水不但能补充身体功能的需要,更能促进新陈代谢,排泄毒素。
皮肤的主要成分是水分,水分在人体皮肤内占75%,10%在皮肤外层,65%在皮肤内层,如果皮肤或皮下细胞缺乏水分,皮肤会变得干涩收缩,甚至干裂绷紧,一颦一笑皱纹自然出现。而皮下细胞如长期缺水会使皮肤失去光泽。
如你稍加留意可以经常看见一些女士打扮和化妆都很漂亮,可是走近就会发觉她的一说一笑脸上皮肤像被扯着,一般特别是脸部表情大动时,会产生许多细皱纹,即使粉底、润肤霜及完美的化妆也掩盖不住那皮肤的缺少生机。
这情形除了睡眠不足之外,就是皮肤没有得到充分的滋润和保养。
要使皮肤得到充分的滋润和保养是最简单不过的,每天多喝水,上午喝两杯,下午喝两杯,以补充体内水分之需要排出废物。体外皮肤的滋润就必须使用护肤品来保持水分,提高皮肤的保湿能力。特别是随着秋冬季节的来临,皮肤更需要滋润护理,中、干性皮肤可选用含油量多的霜类护肤品如燕窝润肤霜、人参防皱霜,白天可选用蜜类护肤品并做几分钟的按摩,以防止水分的蒸发,特别是在空调的环境中工作,空气特别干燥,除了多喝水外有条件可在脸上喷点矿泉水,这虽然是简单的方法,但都能保持你皮肤的健康。
当然有人会问油性皮肤的人就不需要补充水分了吗?相对而言,因为油脂会保持水分蒸发会令皮肤滋润。所以不至于皮肤干燥,但也不妨喝水多点。如果不这样,油脂会堵塞毛孔,会使皮肤产生粉刺、斑点和白头,因此多喝水对任何皮肤都重要。
平时的皮肤护理既简单又重要,它能清洁皮肤,补充空气中的水分不足,睡前、化妆前的爽肤需要贵在坚持,特别值得一提的是,温和的爽肤水不含酒精,仍能达到调整皮肤的酸碱度的功效,适合任何性能皮肤的人使用。
要使皮肤光泽和娇嫩,请多喝水。